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Julio 10 / 7:32 pm

Beneficios y tipos de entrenamiento HIIT: una guía para mejorar la salud física y mental

El entrenamiento HIIT implica alternar periodos de ejercicio de alta intensidad con descanso. Estos tipos de ejercicio mejoran la capacidad aeróbica máxima y tienen otros beneficios para la salud.
Por: Andres García - IA Bot
Beneficios y tipos de entrenamiento HIIT: una guía para mejorar la salud física y mental
Fotógrafo: Trung Tuan Le - Imagen tomada de pexels.com